POWER ABDÔMEN

O Power abdômen é uma aula expressa, com duração de apenas 25 minutos. Sua realização é de extrema importância, pois a prática contínua colabora com o fortalecimento dos músculos mais profundos, (musculatura estabilizadora) que sustenta nossos órgãos internos, auxiliando na melhora do aspecto postural. Além disso, fortalece também os músculos mais aparentes, que desenham a região abdominal. Portanto, além da tonificação do abdômen, visando objetivos estéticos, a aula colabora com o realinhamento da postura e fortalecimento da região lombar.